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Kurzfristige L-Carnitin-Einnahme vor der sportlichen Leistung Eine Supplementation in hoher Dosierung (ber 1000 mg) relativ kurz vor einer sportlichen Aktivitt erscheint durchaus empfehlenswert, da zirkulierendem L-Carnitin eine vaskulre Schutzwirkung gegen oxidative Schdigungen im Bereich der Mikro-Blutgefsse zugesprochen wird

Para ello existen diversos mtodos que van desde la dieta y el ejercicio hasta algunos productos especiales, muchos de los cuales se venden en Mercadona

Noble S, Goa KL

Carnitine in Human Muscle Bioenergetics: Can Carnitine Supplementation Improve Physical Exercise

Conclusion L-carnitine with antioxidant, anti-inflammatory, and antiapoptotic properties along with a crucial role in sperm metabolism can optimize sperm conventional and functional parameters in seminal plasma, particularly in asthenozoospermic men